100 Makanan Penambah Darah Untuk Tingkatkan Kadar Hb

susu penambah darah Perlu diwaspadai juga, minum obat penambah darah bersamaan dengan konsumsi susu adalah sesuatu yang berbahaya. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar zat besi pada. Hindari mengonsumsi suplemen penambah darah bersamaan dengan susu, teh, kopi, dan tablet kalsium, karena dapat menghambat penyerapan zat besi. Jangan biarkan

susun 4d, Susu kambing atau susu sapi kaya akan nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan vitamin B12. Vitamin B12 sangat penting untuk membantu produksi sel darah merah.